Emilia Kaznowska / BIO

Nazywam się Emilia Kaznowska. Od kilkunastu lat jestem trenerem personalnym. Jako instruktor zajęć ruchowych, nauczyciel jogi i jednocześnie psychodietetyk zdaję sobie sprawę, jak ważne jest połączenie  diety (w rozumieniu prawidłowego odżywiania) i  zdrowego ruchu. Jestem przekonana, że właśnie to połączenie daje efekty w postaci dobrego samopoczucia, silnego, stabilnego ciała i przede wszystkim zdrowia.

 

Obecnie jestem jedynym trenerem na południu Polski, który w sposób kompleksowy łączy wiedzę z psychodietetyki z treningiem ruchowym, tzn. diagnozuję swoich klientów/ klientki pod względem psychologii jedzenia i odchudzania, wprowadzam zmiany nawyków żywieniowych (ucząc jednocześnie zasad związanych ze zdrowym jedzeniem) oraz przeprowadzam indywidualne treningi odchudzania.

 

Na co dzień pracuję głównie z ludźmi z nadwagą i otyłością, ale też z osobami, które z różnych względów postanowiły zmienić swój styl życia, stawiając w pierwszej kolejności na zmianę nawyków żywieniowych oraz zdrowy ruch. W swojej pracy (jako psychodietetyk, ale także podczas treningów) stosuję metodę DM (dialog motywujący/terapia motywująca) wykorzystywaną często w leczeniu uzależnień (m.in. procesów zaburzenia odżywiania). 

 

Na konsultacje zapraszam i Panie, i Panów z problemem nadwagi i otyłości, rodziców z dziećmi, mających problem z nadwagą, młode mamy, które chcą wrócić do wagi sprzed ciąży, a także osoby z różnego typu zaburzeniami odżywiania.